C.O.V CROSS TRAINING
Saison 2026/2027
Le Cross Training est une activité physique complète permetant d’effectuer des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire.
À partir de 13 ans et quel que soit votre condition physique, le coach s’adapte à votre niveau.
Activité qui peut se pratiquer en plein air ou en interieur, dans une ambiance conviviale pour tous.
Rejoignez la Team ! 2 séances de découvertes.
=> NOUVEAU À LA RENTRÉE 2026 !
Le "Morning Fit" les samedis de 9h45 à 10h45 au complexe de Vernouillet.
Activité bien-être pour démarrer la journée.
L'objectif est :
- Mobiliser ses articulations
- Activer les muscles après le sommeil
- Améliorer l'énergie et la concentration
- Réduire le stress
On y retrouve :
- exercices fonctionnels inspirés du yoga et du Pilates
- de la mobilité articulaire
- un réveil musculaire léger
- de la respiration profonde
HORAIRES
| Mardi | 18h30 - 19h45 | Stade de Dreux |
|---|---|---|
| Mercredi | 16h45 - 18h00 | Complexe de Vernouillet |
| Vendredi | 18h30 - 20h00 | Complexe de Vernouillet |
| Samedi New -> | 09h45 - 10h45 | Complexe de Vernouillet |
| 09h45 - 10h45 | Complexe de Vernouillet |
COTISATION
| 13 ans et + | |
|---|---|
| 1 séance | 100 € |
| 2 séances | 125 € |
| 3 séances | 145 € |
| 4 séances | 160 € |
| 5 séances | 170 € |
RENSEIGNEMENTS
Yvan (Caoch) - 06 73 34 35 49
sportcov28@gmail.com
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